木板床不放床垫可以吗?木板床买个什么床垫合适?
发布时间:2021年12月24日 发布者:L 阅读量:

木板床虽然在当今不是特别流行了,甚至有的家庭已经用柔软舒适的床垫代替了木板床,但是,对于有的人来说,木板床还是他们的终选择。那么木板床不放床垫可以吗?木板床买个什么床垫合适?


一、木板床不放床垫可以吗?

现代的年轻人,特别是刚毕业的学生,对于木板床还是非常习惯和喜欢的,虽说睡木板床有好处,可是并不是要一味的盲目睡木板床,可选用硬度合适的床垫,不仅能保证健康睡眠,还有益于身体健康;若是长时间睡木板床养成了习惯,那么可在木板床上垫上一床较厚的棉被,尽量少垫薄棉被。


二、木板床买个什么床垫合适?

1、木板床就都是用小木板拼装而成,由于是硬板床它根本就不符合我们人体的生理曲度。床垫对木板床是很关键的问题,不然很容易造成肌肉痉挛,也会加重腰痛。

2、不是这样就完全否认木板床,我们在选购床垫时要选择适当软度的床垫,不然身体支撑面积太小,支撑力的分布不均匀,主要受力点受力较离散,易出现腰部悬空现象,这样不但不能起到护脊作用,而且由于长时间的肌肉紧张、收缩,容易导致肌肉疲劳、酸痛,长久可至劳损。


三、睡木板床好还是床垫好?

现在的年轻人,绝大部分都还是喜欢床垫床,确实床垫床会比较软一些,睡在上面无论是仰卧还是侧卧,都是软软的非常舒适,在上面睡觉能彻底放松身心,有一个很好的休息状态,第二天起床精神会比较饱满。

因此床垫床确实比较适合年轻人使用,但是老人家就不要选择床垫床了,因为老人家在睡的时候,腰部的肌肉容易受压,尤其是骨质增生的老人,睡起来会很难受。而小孩子的话,睡床垫容易导致骨骼弯曲,影响发育。


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